Actus / Conseils Archive - Le Pain des Fleurs

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Alimentation sans gluten : 10 aliments à connaître

Que l’on soit à la recherche d’une alimentation plus digeste, plus naturelle ou plus équilibrée, le sans gluten s’invite désormais volontiers dans nos assiettes.

Farine de châtaigne : bienfaits, recettes et conseils pour bien l’utiliser

La farine de châtaigne séduit autant par son goût que par ses qualités nutritionnelles. Naturellement sans gluten, elle s’impose comme une alternative intéressante aux farines traditionnelles.

Alimentation éco responsable : comment adopter une alimentation durable ?

Produits bio, ingrédients végétaux, circuits courts… derrière ces notions se cache une même préoccupation : manger de manière plus respectueuse de la santé et de l’environnement.

Goûter healthy : 5 idées recettes rapides et faciles

Goûter healthy : que manger à 16h pour une collation saine et équilibrée ?

Alimentation anti-inflammatoire : que mettre dans son assiette ?

L’inflammation constitue une réaction automatique de l’organisme quand il subit des agressions (blessure, irritation, infection). Normalement passager, ce phénomène s’avère problématique quand il s’installe durablement. Excellente nouvelle toutefois, la nourriture joue un rôle crucial dans ce processus. C'est là que l'alimentation anti-inflammatoire entre en scène. Quels aliments choisir pour composer des repas sains ? On vous dit tout !

Fibres alimentaires le matin : quels aliments choisir ?

Le matin au réveil, notre organisme sort d’une phase de repos digestif. Résultat, les choix alimentaires effectués à ce moment précis influencent directement notre confort durant les heures qui suivent. Les fibres alimentaires jouent alors un rôle clé pour démarrer du bon pied.