Quand le printemps rime avec bien-être et équilibre
Tendres, croquants, les légumes primeur fleurent bon le printemps ! Colorés, croquants… on aime leurs couleurs et leurs saveurs délicates. Ce sont aussi nos alliés pour retrouver la ligne et la forme. De quoi les mettre au menu de tous les jours !
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Les fabuleux atouts des protéines végétales
« Adieu veau, vache, cochon, couvée » écrivait Jean de La Fontaine, du temps où l’on ne connaissait pas les atouts des protéines végétales. Si celles-ci ont le vent en poupe, c’est bien parce qu’elles répondent à nos attentes : conscience du bien-être animal, respect de l’environnement, sécurité alimentaire.
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6 Graines à utiliser en Topping sur des tartines craquantes
Tournesol, courge, chanvre, lin, pavot… les graines mettent du peps dans notre assiette et regorgent de bienfaits.
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Comprendre le Nutri-Score
Acheter des aliments de meilleure qualité nutritionnelle devient un jeu d’enfants grâce au Nutri-Score.
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Médecine ayurvédique : principe, bienfaits, alimentation
L’Ayurveda est une médecine issue de la tradition indienne qui a plusieurs milliers d’années. Reconnue par l’OMS comme un système de santé naturel complet, cette médecine holistique vise à rétablir l’équilibre des doshas et ainsi assurer une santé optimale. Principe, bienfaits, régime alimentaire découvrent l’essentiel de ce qu’il faut savoir sur cette science de la vie.
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5 fruits et légumes pour vos tartines automnales
L’automne pointe enfin le bout de son nez et avec lui, une flopée de fruits et légumes adaptés aux besoins de l’organisme en cette période. Une occasion idéale pour continuer à se régaler en consommant des produits de saison. Découvrez une sélection de 5 fruits et légumes pour accompagner vos tartines automnales.
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