Décuplez le plaisir de l’apéritif avec Le Pain des Fleurs
Ce soir au programme, c’est apéritif entre amis ! Cerise sur le gâteau, vous avez prévu de pimper cette parenthèse festive avec nos nouveautés spécial apéritif Crousty Sarrasin Poivre et Crousty Tomate Origan.
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Quels aliments privilégier pendant ses règles ?
On mange quoi pendant nos règles ? Faut-il se nourrir différemment pendant les règles ? Fatigue, sautes d’humeur, fringales, ballonnements, crampes… Les douleurs menstruelles et autres symptômes peuvent devenir gênants au quotidien.
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Petit déjeuner idéal : indications et idées équilibrées
Un petit déjeuner équilibré est un véritable atout pour notre vitalité. Or bien souvent, c’est un repas que l’on prend sur le pouce ou trop rapidement parce qu’on n’a pas le temps (ou pas d’idée). Ça vous parle ? Rassurez-vous, il est tout à fait possible de profiter de ce moment sans que cela devienne une prise de tête.
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Rentrée : Déjeuner sainement sur le pouce
C’est déjà la rentrée. Adieu barbecues et déjeuners farniente. Entre le travail, les enfants, les activités, voire les transports, pas le temps de se poser pour faire de vraies « pauses dej ». Idées de repas pris sur le pouce sains et rapides. A savoir que la pause doit tout de même durer à minima 20 mn pour mieux digérer.
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Après 50 ans : Privilégiez les protéines végétales !
La cinquantaine est une période décisive pour les femmes mais également pour les hommes. Plus que jamais c’est le moment de surveiller le contenu de son assiette pour préserver sa santé et sa ligne. Réduire les graisses et privilégier les protéines végétales participent à mettre les chances de son côté pour mieux se porter ! Explications et idées pour conjuguer santé et plaisir.
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Examens : Mettre toutes les chances de son côté !
La période des examens demande un entrainement sur la durée. Pendant les révisions, pour faire face à la fatigue et entretenir sa mémoire, certains aliments sont à privilégier dans l’assiette. Ce sont les fameux « boosters » ! Ceux-ci ne doivent pas faire oublier de pratiquer une activité de détente en parallèle, afin d’optimiser ses chances de réussite aux épreuves ! Par avance : Bonne chance !
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