Actus / Conseils Archive - Le Pain des Fleurs

Tout Nutrition Lifestyle

Goûter healthy : idées recettes rapides et faciles

Goûter healthy : que manger à 16h pour une collation saine et équilibrée ?

Alimentation anti-inflammatoire : le bien-être dans l’assiette

Le saviez-vous ? L’inflammation constitue une réaction automatique de l’organisme quand il subit des agressions (blessure, irritation, infection). Normalement passager, ce phénomène s’avère problématique quand il s’installe durablement. Excellente nouvelle toutefois, l’alimentation joue un rôle crucial dans ce processus.

Fibres alimentaires le matin : quels aliments choisir ?

Le matin au réveil, notre organisme sort d’une phase de repos digestif. Résultat, les choix alimentaires effectués à ce moment précis influencent directement notre confort durant les heures qui suivent. Les fibres alimentaires jouent alors un rôle clé pour démarrer du bon pied.

noisettes dans une cuillère en bois

Noisette : Comment l'intégrer dans une alimentation équilibrée

Peut-on manger des noisettes tous les jours ? Plutôt grillées ou nature ? Derrière sa saveur typique et son croquant inégalé, ce fruit à coque cache un profil nutritionnel intéressant, riche en fibres, en bons gras et en micronutriments

Bienfaits du matcha : nature ou latte, le thé vert healthy

Breuvage iconique des routines bien-être, le thé matcha figure parmi les boissons healthy incontournables du moment. Et pour cause, cette poudre d’un vert profond obtenue à partir de feuilles de thé finement broyées, se distingue par une concentration exceptionnelle en composés actifs.

Repas vegan d’automne : 5 idées recettes simples et rapides

Prêt(e) à twister vos plats vegan à l’aide de recettes simples et rapides à concocter ? On a imaginé pour vous 5 spécialités végétaliennes généreuses et colorées, avec (et sans) tartines craquantes bio Le Pain des Fleurs. À vos fourneaux !